Søndagstur i skogen

Å gjennomføre minimum 210 minutter med trening i uka er sommerens målsetting.
Det hele dratt godt i gang av "Grønn resept". 
Denne resepten innebærer at jeg to ganger i uka trener sammen med likesinnede, godt veiledet av to fysioterapeuter.
To ganger i uka gir mellom 120 og 140 minutt.
Så skal jeg klare de resterende minuttene selv.
Det betyr ca 90 minutter egentrening.

90 minutter er det samme som 3 x 30 min. 
Eller 60 + 30!
Det kan til tider være enklere å tenke, enn å få gjort,
Så her har jeg prøvd å få familien til å hjelpe meg.

Vidar er snill!
Han oppmuntrer meg.
Og selv om jeg vet bedre, takker jeg ja til noen av turforslagene hans.
Rundt Nordaskvannet gikk greit.

I går skulle vi gå en skogstur jeg ikke helt klarte å plassere.
Men ut på tur måtte jeg, så det var bare å ta på seg støvler og godt humør.
Det blei mye skog.
Skog og myr og kupert terreng og hjortestier!
Det var så tungt at etter en time var bena mine gele!
Og da stod vi på det høgeste punktet med enda et stykke hjem.
Resten av dagen var jeg "invalid".

Det er dagen derpå, og nå er det en time til neste treningsøkt sammen med gjengen og fysioterapeut. 
Men beina mine er fortsatt som gele, og absolutt ikke samarbeidsvillige.
Eneste lyspunktet er at jeg etter dagens trening bare har 70 minutt av pliktløpet!
Og klarer jeg enda mer denne uka, så er det BONUS!  
"Flink jente!" sier nå jeg :-)-